Kurse

Achtsamkeit für Jugendliche Teil 2

Schulstress, Schulangst, Prüfungsstress: Wir üben unsere automatischen Reaktionen zu bemerken und einen anderen Umgang damit zu finden, uns zu beruhigen, zu entspannen, die Konzentration zu verbessern und einen anderen Blick auf uns selbst zu gewinnen.
Der Kurs teilt sich in zwei Reihen auf. Es ist möglich nur den ersten Komplex mit 4 Sessions zu buchen oder beide Teile zusammen.